Technika

Praktycznie każda dyscyplina sportu wymaga opanowania do perfekcji poszczególnych technik, które składają się na doskonałą grę. Tak jest również w przypadku gier sportowych, z których każda charakteryzuje się inną techniką. Podczas gry w grze w piłkę nożną najważniejsza jest kondycja i sprawność fizyczna, w przypadku tenisa stołowego jest inaczej, ponieważ jest on sportem czysto technicznym i to właśnie na elementy techniczne kładzie się największy nacisk. Przygotowanie techniczne jest dużo ważniejsze niż kondycja fizyczna, a także najbardziej krytycznym elementem, jeśli chodzi o punkt widzenia od strony sportowej. Zawodnicy muszą opanować przede wszystkim koordynację czasowo-przestrzenną, polegającą na strukturach technik pojedynczych i ich poszczególnych kombinacji, a więc pracy nóg i ruchów uderzeniowych. Celem takiego treningu, w którym nacisk kładzie się głównie na technikę, jest wykorzystanie maksymalnie pełnie wszystkich fizycznych i umysłowych zasobów, jakie znajdują się we wnętrzu człowieka. Cechami prawidłowego uderzenia jest przede wszystkim prawidłowa koordynacja i ruch, szybkie, pewne i mocne uderzenia, uderzenia zgodne z wymogami taktycznymi, duża zmienność szybkości i rotacji uderzeń, a także zrównoważenie ciała i umysłu.